2014年12月19日金曜日

“中途半端”でもいい!自分らしく、幸せならば。

村田です。

先日12月17日、
2014年の“学びおさめ”に、学び舎momへ。

この日の講座の様子を、スタッフの方がまとめた記事は
→コチラ:12/17 ママカレッジあいち@学び舎mom 開催報告


講師は柴田朋子先生。
講座のタイトルは、前回と一緒「ママのしごと未来デザインワークショプ」でした。
→前回の私の感想は、コチラ:“自分のナカ”にある答え

ですが、内容が異なり、
今回は、主に“コミュニケーション”について。
ご一緒した他のメンバーも、私以外は全員、総入れ替え。


まず「ミニ強みワーク」を3人ずつグループになって行いました。

私は一体、この手のワークを今年、何回やったかな…????

私と一緒になったお二人は、
社交性
実行力
創造力
独創性
戦略性
マイペース
などなど…

私とは全く違う“強み”を持っていて、
お話を伺っていると
正直、
「昔、会社で一緒に仕事をしていた中で、一番苦手で腹が立っていた○○さんと、そっくり!」
「ママ友で、こういうタイプが一番苦手かも?」
という、お二人でしたね…(^_^;)。

でも、そんな仲間だからこそ
もし、
お互いがそれぞれ持っている“努力しなくても自然にできてしまう事(=強み)”を理解し
相手がどういう“動機(=大事なのは、結果?プロセス?信念?)”を設定すると動けるのか?
を、理解した上で、
個性を認めあい
コミュニケーションを上手くとることが出来さえすれば
「そこの3人で会社を立ち上げたら、最強かもよ!」と、先生に言われ
「本当にそうかも?!」思えるようになり
相手との会話の仕方や、
相手の考え方に対する理解度が、変わってくるのです。


この先生の話を聞いて、
私の昔の「仕事のやり方」は、相当損をしていたな、と…。

自分の事を理解してくれる人なんていない!
自分は孤独だ!
と、いつもそう思って、がむしゃらに働いていたけど、
“苦手で腹立たしい”と思っていた人達に対しても、
自分から心を開き、
タッグを上手く組んでいたら、
もっと楽しい職場だったに違いない!
今更ながら、反省いたしました。

これは、過去だけでなく
家族との関係も同じ。

“違い”を認めないから、
相手を自分に合わせようとするから、
子供や主人につい、腹を立ててしまうし
自分がどんどん、しんどくなっていくんです。

何度も話では聞いていて、
理屈では解っているものの、

なかなか“実践”は、難しいものです…(>_<)。


このワークで盛り上がりすぎ、
先生が準備してくださっていた、もう一つのワークができずに時間切れ。


最後に、先生が一言。
女性が陥りがちなマイナス思考に関するお話。

これは、柴田先生のブログ:そもそも、人生はずっとプロセス。中途半端が当たり前。
をご覧ください。
この記事に励まされる人も、多いんじゃないかな?

そして先生から
「とにかく、まず自分が幸せになる事を考えなさい。
自分すら幸せになれないと、
他人を幸せにすることなんて、できないよ。」と一言。

今年から始めた、このブログ。
一番初めの投稿:あなたにとって幸せとは?
は、“自分にとって、幸せとは何か?”を考えるきっかけになった記事でした。

2014年は、本当に
自分軸とは?
自分の幸せとは?
を、ひたすら考え続けた1年でした。

師走を迎えたものの、
私自身は、いまだに“トンネルの出口”が、かすかに見えてきただけ。
でも、この日、私は“出口”が見えてきただけでも大丈夫だと思えました。

それは、ご一緒した受講生の一人が、
先生の言葉に背中をそっと押され、
胸のつかえが取れ、
心がフッと軽くなり、
私のトンネルよりも“長い長~いトンネル”をくぐりぬけようとする瞬間を目の当たりにし、
“きっと今より幸せに変化するであろう”兆しを、
その場に居た皆さんと共有できたから、かもしれません。


来週、12月23日~娘が冬休み。
もしかしたら、この記事が今年最後の投稿になるかもしれません。
年明けの2015年は、おそらく、1月13日前後からの投稿になるかと思います。

今年は、“お片付けサービスや講座案内”のネタなしでどれだけ書けるのか?
実は常に不安を抱えていました。
公私ともにバタバタしながらも、
結果的には3~4日に一度のペースで、ブログの更新ができたことにとても驚いています。
そして、全体的に“モヤモヤした気分”や“自分の至らなさ”を綴った記事が多かったのに、
たくさんの方々に訪問していただいたこと、本当に感謝しています。

ちょっと早いですが…、
皆様、良いお年をお迎えください。


娘が作った、スノードーム♪


2014年12月16日火曜日

師走、ですね

村田です。
ご無沙汰しています。
OLだった頃を彷彿とさせるほど、今年は慌ただしく師走を過ごしています。

ここに住んで、約2年半。
年を重ねる度に、
この時期、お友達に「クリスマス会」やランチ会に呼んでもらえる回数が少しずつ増えて…。
ありがたい事です。


ある日の持ち寄りランチパーティー


来客それぞれの名前入りの“手作りランチョンマット”で、もてなしてくれました。

その合間をぬって、年末年始の家仕事。
学びの時間、今月も数回。

ブログをお休みしていた約10日間。
何度も突発的な予定が入り、
自分のスケジュール変更が繰り返されました。
それでも何とか、
自分がやるべきことを、そこそこ
こなす事ができているのは
やはり、「TO DO LIST」を
気持ちの余裕のある11月初旬のうちに、作成しておいたのは
良かった!助かった!
→関連記事はこちら。動き始める、その前に。
と、今年はしみじみ。

今から作っても、まだ大丈夫。
年末までに、間に合いますよ~♪



早い物で、あと2週間で2014年も終わります。
明日から更に寒くなるようです。

終わりよければ、すべて良し!
とにかく皆様も健康で楽しく、年末年始を過ごせますように…(^_^)。


ある日の父娘のお手紙のやりとり


「わたしは いまから かわいくなります」と
娘が夕食後に書き、テーブルの上に置きっぱなしにしていたら…。
「もう せかいで いちばん かわいいです」と、夜中に主人が加筆(笑)。

親バカ丸出しだけど
こうやって気持ちをきちんと言葉で子供に伝えるのも大事だな~。
読んだ本人は、さぞかし嬉しかっただろうな~。
と…。
気忙しい中、ちょっと気持ちがほっこりした出来事でした。






2014年12月4日木曜日

ママも、もっと自分らしく!

村田です。

11月27日(木)、全5回のママイキが終了。

過去の記事はこちら
→チャンス到来!ママイキ@名古屋
→“5分前”に、着席できるよね?

→今日からあなたもインド人?!
→“怒りのバー”は、どこ?
→ほめるときのNGワード?!
→区別なのか?それとも放置なのか?



最終回は、『価値』。

過去の自分、
親や社会との関わりなどを振り返り
「自分の棚卸し」をしました。
そこから、自分が持っている「エッセンス(物事の本質)」
つまり
本当に自分が
好きな事、得意な事、これからやってみたい事、などを見つけ出すワークを。

方法は違うけれど、
先日の柴田朋子先生の講座でおこなったワークと、着眼点は似ていると思います。
その時の感想はコチラ→ “自分のナカ”にある答え


このワークをしてみて
ここ、1~2年の間、
少し育児に手がかからなくなってから
いろいろ学びに出たものの、
目先の事にとらわれたり、
つまらない事で思い悩んだり、どんどん視野が狭くなっていた事に気づきました。
自分が出産する前の過去を振り返ったり、
これからの自分自身の将来を考えたりする
“気持ちのゆとり”を、ちょっと失っていたかも。

そして、このワークを通じて
今すぐは無理でも
準備さえしていれば、いつか何かを実現できるタイミングが訪れるはず!
と励まされました。

メインのテーマはこれ1つでしたが
それ以外にも
ひろっしゅコーチは今回も、
私達にたくさんのボールを、おしみなく投げてくれました。


その中でも、“今の私”に響いたのは…

①「最初からホールインワンを狙わない」
物事を始める前から、完璧を求めすぎない。
失敗しても、練習あるのみ。
やり直しがきくと、気楽に考えること。


②「自分のエネルギーの使い道を考える」
子育てで100%、自分のエネルギーを消費できているのならOK。
でも…
子育をしていてもなお、エネルギーが有り余っている人は、その使い道を間違えない事。

エネルギーを持て余していると、
ヒマをもてあまし
人をねたんだり、
他人の悪口を言ったり、
パートナーや子供に八つ当たりしたり、
他人と自分を比較したり、
浪費に走ったり…と、良いこと無し!
自分軸が無い人がSNSなどから“情報を収集する事”も、
時間やエネルギーを無駄に使うだけ。

私がいつも“心の支え”にしている
渡邊義先生のブログ
最近、同じような記事が掲載されています。

ご参考まで
→羨むことと妬むこと【メンタルオーガナイズ】



③「今日は一度きり」
最後に、ひろっしゅコーチから
『最後だとわかっていたなら』という、詩の朗読が。
詩の全文は→コチラへ。
















“感謝”を伝えることを、先延ばしにしない。
育ててくれた親、
家族、
お世話になった人、などなど…
きちんと“ありがとう”を伝えること。

私は、お詫びの“ごめんね”も、伝えられるときに、伝えないと!と、思っています。

そして…

今回の受講者は35名。毎回、何度も席替えしてワークをするのですが
一度もお話できなかった人も…。
本当に、今回の“ご縁”にも感謝!



さて、次回ママイキの愛知県開催は豊橋市。
すべて土曜日の開催。
平日働いているママも参加しやすい日程で、単発参加もOKのようです。
詳細はこちらのブログ→ママイキ221期@豊橋
をご覧くださいね。

講座終了後の“ランチ会”、豊橋でもあるのかな?
ご都合がつく方は、そちらも是非!
コーチと参加者の皆さんと、講座の内容をすぐに振り返る事ができて、楽しかったです(^_^)。


講座の最後に、主催者チームからの手土産のサプライズ!
“ママイキ語録”4種から好きな物が選べました。



さて…、週末は、寒くなりそう。
外出時は暖かくして、楽しい週末をお過ごしください。

上手くまとまらず、
リンクも多く、読むのが結構大変な記事、ですよね…(^_^;)。
今回も、長文に最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございました。


わが家のクリスマスの飾りつけ、その3
PEU・CONNUのクリスマス市で購入した、一輪挿し

2014年12月2日火曜日

2015年の私は?


村田です。

10月・11月は本当に、あーっという間に過ぎました。
慌ただしかったけど、
公私とも、本当に充実していました。
もう12月が来てしまいましたね…。

11月27日(木)は、ママイキ最終回へ。
ちょっと“ママイキ・ロス”ぎみ…(;_:)。
こちらの感想は、もう少しお時間をください。


11月30日(日)は、ストレングス・ファインダーの“年末セミナー”へ。
講師はストレングス認定コーチの丹羽杏里さん。

前回、名古屋で開催された“ぷちセミナー”
その時の感想はコチラ→“強み”を知ってもっと楽に

講師の森川さんのサポートをされていた丹羽コーチとは、
その時に初めて出会いました。

私がなぜ、この講座を受けたかったかというと
2015年は、
今年よりもっと、自分らしく過ごしたい!と思ったから。
その際、自分の“強み”を有効に活用できたら、より楽しくなるのでは?
と思ったのです。


3時間の講座は

①2014年の振り返り
②未完了を完了する
③2015年を話そう

の3部構成。

まずは①で
この講座を受講するまでの
“今年の私”は、あれもこれもできなかった、と
どちらかというと悲観的でしたが
ワークに取り組んでみると
「上手くいったこと」の方が早く書き出す事ができました。

そして、このワークが「良かった!」と思えたのは
参加者の皆さんが、
それぞれが持っている「強みTOP5」を尊重し、
褒めたり励ましたりしてくれる事。

自分1人では具体的な解決策や行動が見いだせず
「こういう事が苦手」
「これが上手くいかなかった」と思っていた出来事に対して
「あなたの持っている“この強み”を活かして、こんな方法を採用してみたら?」
「あの強みがなくても、“この強み”がちゃんとフォローしてくれるんじゃない?」
と、丹羽コーチのアドバイスはもちろん、
参加者同士も、活発な意見を交わし
来年に向けて、前向きな気分になりました。


②の未完了を完了する
“未完了”とは、
気づいたけどしなかった、していない、言わなかった…
やらなきゃいけなかったのに、していない…
など、
中途半端になっている物や事。
これが、ドンドンたまってくると
次の行動を起こすためのエネルギーが不足してくるそう。

できるだけ、“未完了”のものが少ない状態でないとね(^_^;)。

これは、おもしろい関連記事をみつけたので、
こちら→“未完了の完了”を参考にしてください。


③もワークに取り組みました。
もともと、“計画を立てること”自体は、そんなに苦手ではない方だと思っていたけれど
3年、5年…と“長期計画”を立てて実行するのは
あまり得意ではない事に、今更ながら気づきました。
これも、丹羽コーチのワークによる“問い”に一つ一つ答え、
参加者の皆さんと共有した結果、
一人で考えるよりも、
より具体的な目標を出すことができたと思います。
















最後に、丹羽コーチから
私の「強みTOP5」を読み込んだ
「あなたはこんな人だろうから、こんなことに気を付けて。」
と、
気持ちがこもったメッセージも~♪。


師走に入ってバタバタする直前
手帳やカレンダーを買い替えたタイミングで、
この講座で1年を振り返り、
来年の事を考える事ができたのは良かったけど

さて、これからどうしようかな…。


先週・今週と立て続けに受けた講座は
すべて「今までの振り返り&これからの未来を考える講座」。

柴田朋子さん→その時の感想はこちら“自分のナカ”にある答え
ママイキのひろっしゅコーチ
そして丹羽コーチ…

それぞれの先生方から
“大きな宿題”を、たくさん出された気分です。



わが家のクリスマスの飾りつけ、その2
ノルウェー生まれのサンタさん

2014年11月27日木曜日

“自分のナカ”にある答え

村田です。

お久しぶりです。
先週末に開催された、娘の幼稚園でのバザー。
何とか無事に終了しました。
準備を少しずつしてきたことが
たくさんの人の力を借りて、無事に終えることができ
感無量でした。


今週は、またいろいろ学びに。
学び舎momさんで開催されている
「ママカレッジあいち」に初めて参加しました。

最初の1時間半は“ママのしごと未来デザインワークショップ”。
講師は、キャリアコンサルタントの柴田朋子先生。

前から1度、先生の話を聞いてみたいと思っていて…
この度、ようやく実現しました。

先日、先生のこのブログ記事が炎上。
本日の受講動機が、先生の「ブログ記事」という人、
福井県から小さなお子様を連れて参加した方も!

今回は
まず、自分を掘り下げる所から。
講座で、いくつかペアでワークをしました。
特に印象に残ったのが、このワーク。

「ライフタイムバリューカード」を並べます。
たくさんのカードから
最終的に自分にとって「もっとも大事」なカードを8枚ほど選び、
上から順番に並べます。




















私が“1番大事な事”として選んだカードは、
「平和であること」。

このカードが一番になるとは、思いもよりませんでした。
先生によると、これがトップに来る人は少ないそう。
他のカードも、意外なセレクト…。
でも、自分がこのカードを選んだ理由をすぐに説明できたので
“頭の片隅の、すぐ取り出せる場所”にしまってあるのだと
実感できました。

今日は、まず“未来”を考える前に
自分の“過去から現在”を振り返る事によって
自分を見つめ直した
といった所でしょうか?

先生の講座の中での一言一言、
物腰は柔らかですが、
ブログ同様、とても力強く、胸に突き刺さりました。

自分と向き合う講座、
今年はご縁のあった先生から、たくさん受講したけど
今年初め、
いやいや、
大学生ぐらい前まで遡って
この講座を受けていたら
もっと効率的に色々な事を学び、
“自分の人生の舵”を、うまくとることができたのでは…?
と、考えさせられました。


残りの30分は、Naomi先生の
“子育てにとまどうママのためのあったか子育て講座”。
私は子供の健康について、一つ質問を。
扁桃腺が腫れ、熱を出す事が多い娘。
普段簡単にできる対処法はありませんか?
と質問しました。

すると先生は
「お子さんは鼻呼吸、してますか?」と。
喉ばかり気にして、鼻に注意を向けた事はあまりありませんでした。
まず、“鼻呼吸”を習慣化させること。
鼻に持病がないか調べること。
できればマスクをさせること。

お医者さんでは、なかなかゆっくり相談できない話を
先生に相談することができました。

本当に短い時間でしたが、
他にも
“個人事業主”として働くNaomi先生自身の心構えや、
資格取得の仕方など、
先生の体験談や子育てについても、
色々伺う事もできました。


そして、 明日28日はいよいよ、ママイキ最終回!
連続講座が終わってしまうのは寂しいな…(;_:)。



わが家のクリスマスの飾りつけ、その1。
かまわぬのサンタこけし。








2014年11月17日月曜日

区別なのか?それとも放置なのか?

村田です。


週末も、娘の体調がすぐれず
自宅にこもって、
大掃除&リビングの模様替え。
「エイヤー」と家具を動かしてみたら、いろいろな発見がありました。


昨日、今日と飛行船発見!
家事机を窓際に移動させたら、外の景色を楽しめるように♪



さて、先週木曜日も、ママイキに参加しました。

今回のみ、担当は埼玉から来てくださった、ゆっきーコーチ。
ひろっしゅコーチとは対照的で、静かに語りかける口調の講座。
今回の内容は、とても心に沁みました。

本当に簡単に要約してみると

だれでも我が子が可愛い。
可愛いが故に、子供を叱ったり、同情したりするもの。
でも…
自分が子供に対して言っている事、している事
それが本当に、将来の我が子「自立」するにあたり、必要な行為なのか?

まずは、
今目の前で起こっている問題が
「自分」の事?それとも「子供」の事?

まずは、そこを“区別”して考えてみましょう。
という内容でした。


この“区別”というスキル。
子供との関係だけにとどまらず
自分とパートナー
自分とママ友など
“自分と関わる人”との関係性までも、話が広がり…

私自身の気持ちが揺れ動いたり、
いろいろな事に対して怒りを覚えたり、
他人と比較してクヨクヨしたりするのは、
この“区別”のスキルが、まだ今一つ、身についていない事に気づきました。


もう一つ。
講座後に感じたのは
当たり前ですが
“区別”と
“放任”、“放置”や“無関心”とは異なるということ。
“区別”は
ヘルプ(援助)と、サポート(支えること)の
絶妙な“塩梅”によって、成り立つという事です。


最近、よく見かけるのは
「子供が早く自立して欲しいから。」というママに限って…
「お金を払っているんだから。」と
学校や塾の先生に全てをゆだね、
家庭では、しつけが「面倒くさい。」と。
子供の話は
「何を言っているか、わからん。」と耳を傾けず
食事の作法などは、見て見ぬふり。
そういう子に限って、寂しくて常にママにベッタリだったりします。

「人の家は、人の家。」と切り離して考えたいけど
その“よその子”も、自分の子供同様、
かわいくて、気にかかります。

昔の“近所のおばちゃんたち”みたいな
適度な距離感のある関係を
お互いの親子同志で築きたいものだけど
いろいろな考えの人がいて
なかなか難しいよね~。
ただの“おせっかい”だよね~。
でも、あの子の将来が気になっちゃうよね~。
と、
今日も“似たようなタイプ”のママ友と
ランチしながら
語り合ったのでした。




主人の白川郷旅行のお土産その2。
麹がツブツブしていて、美味しかったです♪


急激な寒さから、体調を崩している人がチラホラ。
暖かい物を飲んで、ホッと一息。









2014年11月12日水曜日

年賀状

村田です。
今日は、高校で2年間お世話になった恩師が制作した
絵画の遺作展へ。

国語の教師で、実父とほぼ同い年。
思春期で不安定な私たちに、いつも変わらない笑顔で接してくれていました。


恩師とは、高校卒業後も
ずっと“年賀状”での近況報告が続いていました。

恩師とは
“不思議なご縁”が卒業後も続いたから
かもしれません。

大学時代
教員免許を取得するため、
母校の高校での実習を希望しましたが、希望者多数につき不採用。
訪れた事のない市内の公立高校での実習が決まり
「どうしよう…」と途方にくれていたら
前の年に、この高校へ異動していた恩師と偶然再会。
実習の間、ゆっくり話をする時間はありませんでしたが
廊下ですれ違うと、笑顔で「がんばれ!」と言ってくれた事が
心強かったのを覚えています。


その後、恩師の姪っ子が私が勤務していた大学へ入学。
彼女が中国留学をする際、私が面倒を見ていた事を
恩師からの年賀状で知りました。

彼女が大学を卒業してからも、
恩師との年賀状で
彼女の就職や、結婚などの近況報告も。
その頃から恩師自身の近況報告が少なくなり…
2年前の年賀状で、
初めて体調があまり優れない事を知りました。



これが恩師からもらった、最後の直筆の年賀状。
先生の板書
筆圧が高く、とても読みやすくて好きでした。



今月11月に入ってから、恩師のご主人から遺作展の案内状。
一昨年から、ご主人が年賀状を代筆していたからでしょう。
早速、私は仲が良かった同級生数名に声をかけ、
今日はその内の1人と一緒に、遺作展へ行ってきました。

今日伺ったご主人のお話から
私達が卒業して間もなく、癌を患い
15年間も闘病生活を送った末、今年の1月に逝去した事を知りました。


地元に残っている、仲が良かった同級生達は、
私以外、結婚後も仕事を続けている人ばかり。
先生のこの遺作展をきっかけに、
いつも忙しい同級生とも久々に連絡を取り
1人とは再会する事ができ…
当時の楽しかった思い出を振りかえったり、
自身の近況を報告する事ができました。

友人に再会する機会をつくってくれた、亡き恩師とご主人に感謝。


今年は、私、ドタバタで…
初めて
「年賀状印刷のサービス」を利用してみようかと考えています。

例年、師走で気持ちが焦り
一言コメントがつい“走り書き”になりがち。

いつも自分でやっていた年賀状の印刷作業を
今年は業者に依頼するのだから、
その分
できるだけ丁寧に、
気持ちを込めて、
メッセージを書きたいと思っています。



先週末に、娘と訪れた名古屋駅。

この時も、
一緒に仕事をしていた方々、約10名と
前の職場で7年ぶりにバッタリ再会。

前職のお世話になった方々とも
年賀状でやり取りが続いているので
時間の経過をそんなに感じることなく、話す事ができました。
皆、元気で全然変わってなくて、嬉しかったな~♪

一番外見が変化したのは、
「ライフスタイルが変わった、あなた。道ですれ違っても分からないわ~!」と、
お会いした人からのコメント(^_^;)。