自分と打ち合わせするために…

村田です。

季節の変わり目が近くなり、寒暖差の激しい日々が続いています。
皆様は、お変わりありませんか？

さて、先日、感想を記事にした、自分軸発見のワーク。

この時、“自分への答え”が「ポンッ！」と出てきたのは、
・与えられた時間、かなり集中して、自分自身と向き合った。
・同席した受講生がお互いに「シェア」する事によって、自分の考えを整理。
・先生の好サポート。
と、条件がそろっていたから、だと思います。


ブログで何度もお伝えしていますが
講座にでる時間がなくても、
頭の中で漠然と考えている事を、
ひたすら手帳やチラシの裏など
書き出すだけでも、いろいろスッキリします。

でも、“自分との対話”を、どうやって始めればいいのか
お悩みの方も多いかと…。

先生の講座とは、全然、アプローチは違いますが
「ボチボチ、マイペースで、自分自身と向き合いたい。」
という人向けのノートを、受講後、本屋さんで見つけました。

１冊５００円。
使い方は最初にちょこっと書いてある程度。
中身はシンプルなノートで、かなり自由に使えます。
ですが…
１ページ毎に勇気と元気がわいてくる“伴走メッセージ”、
表紙や裏表紙の裏にも、励ましのメッセージが書かれています。

ライフオーガナイズ的にみると
感情的に響く言葉がちりばめられている、このノートは、
どちらかというと「右脳派」向けかもしれません。

このノートを考案した、
服部みれい編集長の使い方は、こちらのサイト→★
で紹介されています。


私もちょっとずつ、書き込んでいきたいと思っています♪。